盖饭

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温泉菜脯蛋盖饭

另类的菜脯蛋，用自己做的温泉蛋，加上辣炒菜脯，放在刚煮好的热腾腾的白饭上，就是一道让人一口接一口的美味盖饭喔。

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蕃茄泡菜鸡肉丼

采用最天然的食材来制作，蕃茄与泡菜结合的甜蜜好滋味。

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黑胡椒猪柳盖饭

结束一天忙碌的工作，需要简单又快速的晚餐，"黑胡椒猪柳盖饭"营养又美味，很快就能轻松上桌啰～ 欢迎逛逛我的粉丝页，请搜索FB《庄脚人ㄟ灶咖》有问题留言我会尽快回复～ /

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鸡肉亲子丼

简单又美味的幸福料理....鸡肉亲子丼~!!! 冰箱里都有的的洋葱,鸡肉,蛋就能通杀所有人的胃阿哈哈(得意笑) 不愧是日本主妇的家常料理阿...而且还营养满分喔^^ 欢迎大家试试~~

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零失败亲子丼

夏天为了增肌减脂非常爱鸡胸料理，望着家里冰箱一堆鸡胸肉，灵光一闪那就来做鸡胸肉版本的亲子丼好了！零失败亲子丼真的好简单，记得我还不太会做菜时，挑战的料理就是日式亲子丼。把握好酱汁比例的关键，轻松就能做出餐厅等级的亲子丼啰！餐厅都是用鸡腿肉做的，当然比鸡胸肉更加更软Q多汁！ --

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野菜猪肉丼

想要一锅煮好，也想要菜肉均衡吗？今天和大家分享很简单的野菜猪肉丼，搭配上酸甜的酱汁，不管吃的人有多挑嘴都会轻易爱上它的。，我的粉丝专页：

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牛小排丼饭

牛排丼饭是多年前在料理东西军里看到的，当下就很想试试看，不过因为不常吃牛排就忘了。 刚好这次回娘家过节的时候弟弟想要吃牛排，所以刚好可以来做。 因为是家庭料理，所以我简略了料理东西军的做法与一些材料，并且增加了洋葱与磨菇更符合自己的需求。

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炙烧鸡胸肉盖饭。拉面名店料理

这道日式料理是我在拉面名店吃到的，觉得很简单，回家试做，发现好好吃呢。 这鸡肉饭跟我们台湾的鸡肉饭不一样，是将美乃滋舖在鸡胸肉上，然后用瓦斯枪烧出焦香。 大家在家都做得出来喔!

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日式烧肉丼（烧肉饭）

甜甜咸咸超级下饭的烧肉丼🍚🍚🍚

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麻婆豆腐盖饭

加了洋葱丁及香菇丁的麻婆豆腐更迷人了 味道的层次更加丰富了 不怕辣的可以在最后加点花椒油喔 我碗底朝天啦啦啦

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