圆仔吃咖喱

圆仔想郊游,但是却躺着就不想动了....因为遇到了好吃的咖喱和起司条~和我们一起优闲的渡过午餐吧

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材料单

白饭
适量彩色米
适量马铃薯泥
适量青花菜
4起司条
适量火腿
适量咖哩
适量碗豆

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
把青菜烫好备用
第二步：
2起司条进烤箱,把马铃薯泥铺在喵熊下方,再放上喵熊饭放上彩色米,再将青菜排入即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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