蔬菜排骨咖喱锅[咖喱锅]

咖喱饭是家中常见的料理,但其实使用咖喱当作火锅汤头也是非常有特色的一道料理。 浓郁的高汤搭配易吸汁的食材,每口都是香醇美味的咖喱汤头
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材料单

  1. 1盒小玉米
  2. 1朵绿花椰菜
  3. 两条茄子
  4. 8t根排骨
  5. 半根红萝卜
  6. 1盒豆腐
  7. 2颗马铃薯
  8. 1包可果美咖哩锅高汤
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将可果美咖哩锅高汤与1200ml的水倒入锅中混合均匀
  2. 第二步:
    将茄子去皮油炸;剩余食材切成适当大小放入锅中
  3. 第三步:
    将高汤与食材煮至沸腾即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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