凯洛厨房 私房咖喱
咖喱 家里最畅销的一道料理 儿子好爱这料理 我开始煮时就一直等一直问~~ 拌饭、拌面、甚至沾面包 都是很美味的一道料理~
2098 阅读
17 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
洋葱切大丁,马铃薯、红萝卜切滚刀块,梅花肉切一口大小,蒜头拍碎 - 第二步:
起油锅,先下蒜头下去炒香,在下梅花肉下去炒至肉变白,后加入洋葱一起拌炒至洋葱变透明 - 第三步:
把市售的咖哩块剥小块后一起下去拌炒至咖哩块融化(不用担心不会融化,中小火慢炒即可) - 第四步:
等都炒至溶化后,加入适量的米酒在拌炒后把切好的材料都加入锅中炒香 - 第五步:
加水至淹过材料,在锅中以中小火烧约5-10分钟后移入电锅中,外锅两杯水跳起后略闷半小时,端出放凉后,送入冰箱静置一晚后,隔天即可享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复