烙饼微辣咖喱
吃腻了咖喱老是配饭吗? 试试看印度烙饼吧! 撕片烙饼沾上微辣的咖喱 顿时间，真有印度风!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将[饼皮]的材料，全部混合，成不沾手的面团，放置25分钟。 - 第二步：
马铃薯，红萝卜切小丁。热锅拌一下马铃薯，红萝卜，素鸡丁，再加入水(盖过料多一点) - 第三步：
约20分钟，马铃薯就软了，放入咖哩粉及盐，咖哩部份就完成了。 - 第四步：
饼皮分成三等分，捍薄，直接在平底锅上干烙，表面上变白色带焦，烙饼就完成了!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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