[轻松下厨] 咖喱肉酱
晚餐不想煮太多,来试试简单又快速的咖喱肉酱,一锅到底轻松解决一餐~
2108 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料:绞肉退冰,蒜头切碎,洋葱切丁,起司片切丁![[轻松下厨] 咖喱肉酱的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/98c9a7310ce95d10724e59338fe3f25c.jpg "[轻松下厨] 咖喱肉酱的制作步骤")
- 第二步：
中小火热锅:融化奶油,加入蒜头和洋葱炒至透明,再与绞肉一起拌炒![[轻松下厨] 咖喱肉酱的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/ca5041c215574b070b66ba29ffe2dfde.jpg "[轻松下厨] 咖喱肉酱的制作步骤")
- 第三步：
炒出香味:加入黑胡椒粉炒出香气,倒入番茄酱和咖哩块炒至均匀![[轻松下厨] 咖喱肉酱的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/d80122b0ccfb75e2ac9a9c487fbb9743.jpg "[轻松下厨] 咖喱肉酱的制作步骤")
- 第四步：
浓缩酱汁:加入适量的水和起司丁,煮到理想的浓稠度就完成了~![[轻松下厨] 咖喱肉酱的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/524ca13be18825b8f3e1be4ab53fade8.jpg "[轻松下厨] 咖喱肉酱的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复