羹汤

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海带芽鱼丸蛋花汤

据说每个减肥都喝锅这海带苗鱼丸汤，大人小孩都爱吃，营养又健康，使用电锅不用顾火 轻松完成一道好喝汤品😉

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营养银耳甜汤

美容养颜的银耳红枣羹，女人的最爱，喜欢的收藏起来试试吧，甜滋滋，养颜护肤的白木耳饮品。 银耳中含有重要的有机磷，有消除肌肉疲劳的功能。 银耳富含维生素d，能防止钙流失，对生长发育有益。 银耳含酸性多糖类物质，能增强人体免疫力。

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香菇肉羹(传统美食)

香菇肉羹可以算是传统小吃之一 只要一碗就能解决一餐 但为什么自己煮的总是少了一味呢??? 原来只要抓住几个小诀窍 在家也成煮出一锅香气十足充满古早味的香菇肉羹喔 不论是加面加米粉或是拌饭都很对味

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丝瓜三鲜汤

 这个季节一定要多喝这个丝瓜三鲜汤，汤鲜味美，好喝还掉秤，夏季的丝瓜便宜又好吃，今天来道丝瓜汤吧！快速美味还可以减肥哦😉

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鸡蓉玉米羹

随手可的得食材,只需10分钟就能完成的一道料理,香甜的玉米和柔滑的鸡蓉,绝对是大人小孩都爱的汤品~ 放入米饭做成粥品也十分美味欧

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虾仁羹

自然食材熬出高汤, 物尽其用完全没浪费, 却也创造出海鲜甜味,这种滋味不是调味品可调出来的味道.

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豆腐羮

营养美味的豆腐,加上香气十足的香菇,还有顺口的皮蛋,金针菇调和而成的豆腐羹,令人食指大动!

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红豆薏仁汤

红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆，中医认为，赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。薏米又名薏仁，性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。只要煮过就知道，光浸泡红豆就要等2小时以上，再加上煮要半小时以上才会软绵，这样真的太麻烦了！来分享免浸泡的方式能煮的又快又好吃！

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鲜透抽蔬菜羹

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

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香菇赤肉羹 不一样的煮法喔!!

今天教大家一个煮肉羹的方法，先煮汤再煮肉羹，跟着做零失败，不用再面对粉肉分离的窘境了! 自己做的香菇赤肉羹料好实在，加一点乌醋，放一点香菜，就可以吃上好几碗，当下午点心或餐后汤品很适合，加入油面或米粉，就是丰盛的一餐啦! 可以参考实作视频喔!

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