根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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洋葱烧翅

洋葱烧翅

洋葱的香甜通过酱汁渗入鸡翅中，利用盖锅盖烧煮，让酱汁因为鸡翅煮出的胶质，而呈现黏稠感，无论是带便当或是单吃都超过瘾！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
洋葱
洋葱肉片

洋葱肉片

又是一道下饭的便当菜，自己做太省钱啦~刚好买到全联打8折的肉片。😁😁
洋葱
无油洋葱鸡腿排

无油洋葱鸡腿排

不多添加额外的食用油，利用鸡肉本身的油、荫油膏来炒烩洋葱，再加上黑胡椒盐的辛香味，就是一道简单、健康的~无油【空餐肉】~菜肴。
洋葱

腌笋炒鸡

腌笋炒鸡
腌笋炒鸡
腌笋炒鸡
腌笋炒鸡
天热吃不下饭吗？有这道保证便当吃光光，腌笋的微酸让鸡腿肉和酱汁都变的好令人开胃，烹煮简单又快速，夏天便当菜就靠这道了！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
竹笋
地瓜牛奶汁

地瓜牛奶汁

利用吃不完的地瓜, 打成地瓜牛奶汁 非常有饱足感, 营养又丰富, 可以当早餐, 下午茶和宵夜
地瓜
绿竹笋三吃之炒竹笋

绿竹笋三吃之炒竹笋

DOC邀请到重量级阿嬷厨师，教社区朋友们如何使用当季食材-绿竹笋，炒出一道好料理。
竹笋

凤梨洋葱烧肉片

凤梨洋葱烧肉片
凤梨洋葱烧肉片
凤梨洋葱烧肉片
凤梨洋葱烧肉片
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
洋葱
竹笋排骨汤

竹笋排骨汤

在路边看到小贩卖着刚挖出来的竹笋，忍不住买了一些，配上全联的猪肩排骨煮成一锅当季的美味。
绿竹笋
蜂蜜地瓜烧

蜂蜜地瓜烧

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
地瓜
地瓜圆

地瓜圆

自己做的地瓜圆 才能真正尝到满满的地瓜香
地瓜