根茎
根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。
风琴马铃薯佐鼠尾草奶油
🇸🇪比组IKEA家具还简单的北欧日常🇸🇪 风琴马铃薯(Hasselback Potato)是一道瑞典家常菜，得名自其独特造型，这种切薄片又不切断的方式，让马铃薯更容易熟透与入味。刚出炉的马铃薯，配上阳台长得正好的鼠尾草和奶油，外酥内松，冒着香香的热气，好吃～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
马铃薯炖肉 (鸡肉) Nikujaga
有看过日剧的朋友们，一定无法忘怀餐桌上的马铃薯炖肉料理，入口即化的马铃薯加上带有柴鱼香气的酱汁，实在是超级下饭的，加点绿色蔬菜就成为色香味俱全的料理，喜欢的朋友可以尝试看看~ 详细视频教学请见：大叔的私人厨房()
