根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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烤马铃薯皮 @188懒人料理

烤马铃薯皮 @188懒人料理

美式餐厅必点的经典开胃菜《烤马铃薯皮》，焦香的培根、香浓的起司以及绵密的马铃薯，好吃BJ4~ 一锅到底！一试上手！最新食谱请上《188懒人料理》粉丝团!!
马铃薯
烤箱料理，鹅油迷迭香薯条

烤箱料理，鹅油迷迭香薯条

这是第二次做这样豪迈的烤薯条，将马铃薯切的大块，加些鹅油、新鲜的迷迭香、盐、黑胡椒、蒜末入烤箱30分钟，就可以大快朵颐了！
马铃薯
香葱椒盐马铃薯

香葱椒盐马铃薯

可当主食也可当配菜的一道料理，料理过程也很简单，大家都能快速上手，我想这道料理，最困难的就是买到小颗的马铃薯吧!!
马铃薯

【大学生料理】马铃薯沙拉

【大学生料理】马铃薯沙拉
【大学生料理】马铃薯沙拉
【大学生料理】马铃薯沙拉
【大学生料理】马铃薯沙拉
吃西餐吃牛排一定会有的马铃薯沙拉！ 红萝卜：含有胡萝卜素，可以抗氧化。 马铃薯：是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
马铃薯
手风琴马铃薯

手风琴马铃薯

烤马铃薯的做法很多，却觉得这个最可爱 在一整颗马铃薯上切出平行的薄片，低温烘焙后酥脆松软的口感都有了！
马铃薯
肉末烧马铃薯

肉末烧马铃薯

这是一道常见的家常菜，作法相当的简单，而且开胃好吃、老少咸宜。
马铃薯
培根马铃薯

培根马铃薯

有阵子我立志要每周学一道新菜色，圣诞节前夕， 还打算分享这道培根马铃薯以及辣味鸡米花。 分享给想自家聚会，可以自己动手准备的佳肴。 可是不知道怎么搞的，圣诞节过去了， 过年又来了。 好吧，这道菜对我来说，比上次分享的洋葱圈难度高一点点， 虽然马铃薯已经不像过去那几年那么平价了，但营养美味倒是不减。
马铃薯

孜然椒盐马铃薯

孜然椒盐马铃薯
孜然椒盐马铃薯
孜然椒盐马铃薯
说到孜然，也许很多人会先想到烤羊肉或鸡肉串，其实孜然的味道和马铃薯也十分对味。 买一小罐孜然，为常见的马铃薯变化一下风味吧 ~在餐桌上必定造成争食喔！ 博客版：
马铃薯
焗烤马铃薯泥【曾太之烤箱料理】

焗烤马铃薯泥【曾太之烤箱料理】

每年老公跟朋友们在感恩节都会半个Party让太太展现身手烤火鸡,今年也不例外, 今年刚好轮到我烤火鸡, 大家都吃的很开心, 可是有剩菜怎么办呢? 于是我就将我的剩菜做出其它的变化
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