瓜果

蒜蓉酱烤茄子

学会这道蒜蓉烤茄子,再也不用出去吃啦 ,自制的蒜蓉酱没有添加物, 搭配营养的茄子很好吃喔😋 ,有黑豆酱油的酱香和米香味,为美食添加不同层次风味,不下厨的人非常适合入手。

干贝烩丝瓜

广东人夏天爱吃什么菜,干贝蒸丝瓜,鲜甜脆爽养生的古老智慧,冬令进补,丝瓜好处多多~ 净肤美白/改善失眠/缓解便秘/预防动脉硬化/舒缓过敏症状/抗癌炎夏也可以~ 中医师设计出夏日可口的大补帖,清心又降燥。 干贝的营养价值丰富,蛋白质含量高达5-6成,约为鸡肉、牛肉的3倍,属于高蛋白、低热量、低胆固醇的食材。

腌渍小黄瓜

腌的小黄瓜有吃的吗?配着它白粥也能喝好几碗,好吃,夏天来点凉拌小黄瓜,甜甜脆脆的口感,吃起来清爽又可口,清脆 又好吃!做法简单 比例准确 喜欢的收藏起来呀!

小黄瓜三明治

哇塞!早餐天花板~ 黑椒牛肉三明治!小可爱们早安安~最近天气热,早餐一起来做个牛排三明治吧!做法超简单哦。 三明治界的英印混血种🇮🇳 黄瓜三明治是英式午茶常见的果腹小点。

丝瓜炒小干贝

炒丝瓜不削皮、不焯水、不过油、不杀水、不加水和不加淀粉,这才是清炒丝瓜最简单、最好看、最香滑的做法,没有之一,丝瓜翠绿不发黑,蒜香浓郁,易学易做,营养健康!

蒸丝瓜

以后要是想吃丝瓜了,你就像我这样做,好吃又入味,懒人也是电锅食物,却不失原味,在夏天不想进厨房不想外出,是一道营养全到味的选择,清爽开胃又解腻。

韩式辣酱小黄瓜

韩式大蒜苗和小黄瓜开胃又解腻 配上烤肉真是绝了,在家做脆爽香辣的韩式小黄瓜,吃饭喝粥来一盘,很下饭。

茄汁水莲

你没吃过的茄汁水莲,素吃法,非常好吃哦,吃水莲可多样变化. 配蕃茄膏竟然好搭,鲜香多堤食材原味. 滋味无穷让人过瘾啊~. 昆布柴鱼高汤 、酒精、茄汁。

凉拌鲔鱼小黄瓜

天天大鱼大肉的,来点这个营养丰富的爽口小凉菜,解腻又好吃,一起做起来吧,等到了7月,天气越来越热,凉拌菜特别受欢迎~不必开火,既好作也好吃。

嫩鸡丁炒栉瓜

没食欲?那就安排这道清爽的下饭菜吧,黄瓜炒鸡丁,清爽又好吃,清清爽爽,可以吃出小蛮腰的一道家常美味~ ,而且肉质滑嫩,爱死!