瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

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玉米笋炒小黄瓜

玉米笋炒小黄瓜

玉米笋是利用一般玉米的品种，用密枝的栽培方法后，在果穗尚未发育完成，果粒硬化前，采食其幼嫩米穗供作蔬菜。 玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。既有普通玉米的香味，又比普通玉米更脆嫩。和普通玉米一样，玉米笋中的主要营养成分是氨基酸、维生素Ｂ群等，有助于人体生长和智力发育的作用。
小黄瓜
麻婆茄子 【新手不败家常菜】

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麻婆豆腐都是经常吃的家常菜，这次将豆腐改作茄子，也同样好吃！香辣的酱汁加茄子绞肉，超开胃又下饭。 15分钟上桌，新手也容易做到，一定多吃碗白饭～ 可到我的Facebook专页，看更多食谱及英国生活分享＞
茄子
蛤蜊丝瓜～夏天的味道！

蛤蜊丝瓜～夏天的味道！

夏天到了～又是丝瓜的季节！搭配着蛤蜊所煮出来的汤汁是炎炎夏日拌饭的清爽滋味～～欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
丝瓜
妈妈的家常菜。肉丝茄子

妈妈的家常菜。肉丝茄子

三 步 骤 轻松上菜！好香好下饭～ 小时候不喜欢吃茄子的我、是因为妈妈的这道菜才开始吃茄子的喔😋😋
茄子
酱烧茄子

酱烧茄子

香气十足的酱烧茄子，简单料理，美味上桌哦!
茄子

蕃茄海鲜汤

蕃茄海鲜汤
蕃茄海鲜汤
蕃茄海鲜汤
蕃茄海鲜汤
酸酸甜甜的蕃茄用铸铁锅煮出水份就是一锅非常有味道的蕃茄汤，加入海鲜炖煮之后，汤里的味道会更加鲜美，完全不需要多余的调味就非常好吃喔！ 宝妮猪的原始食谱：/
番茄