罐头料理🔥香辣蕃茄鲭鱼🔥下饭神器
平凡的鲭鱼罐头只要加入椰奶炖煮~立马升级为南洋风味!再加入喜爱的食材，化身下饭神器啊！香辣喷火🔥一吃上瘾，别一不小心吃太多碗欧😆
罐头好好用
罐头也能煮的健康！只要开一罐省时又美味，新手变大师。麻婆豆腐、茄汁鲭鱼面、瓜仔鸡汤、竹笋炒肉丝… 通通变成你的拿手菜。懒惰的你，赶快开一罐好好感受一下罐头魅力～
罐头做日式滑蛋盖饭-好菇道菇idea
小朋友很喜欢吃甜甜的罐头面筋，可是想想这样营养又不怎么够，只要加点蔬菜鸡蛋简单烹饪就变的营养又丰盛(菇类主要成份为多醣体，并富含纤维质，更蕴含维生素B群，还有低脂肪、低热量高水分等优点。而且[好菇道]的菇菇都是无菌生产，完全不用水洗，可以直接烹煮。) HOTKO好菇道官网：
如何处理罐头鲍鱼[非常简单]贺年菜
![如何处理罐头鲍鱼[非常简单]贺年菜](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/233/d520c1ea438da7550774361e2f9ddbf6_250_190.jpg)
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罐头鲍鱼储存方便~优惠价格时买了几罐回家~过时过节拿一罐来用~煮法亦非常简单~ 原罐隔水炖1.5小时~把罐中的鲍汁再迫入鲍鱼内~~又腍又入味~~~(如果直接拿鲍鱼出来煮,反而会愈煮愈韧的) 更多料理分享,欢迎浏览“艾菲蚊厨房” /
【极简】蕃茄鲭鱼豆腐汤 @茄汁鲭鱼罐头
自从知道罐头鲭鱼的营养价值包括：钙质、维生素D、EPA、DHA等都比新鲜鲭鱼还高，加上料理方便无油烟，已成为家中必备食材之一。这道汤品做法简单，包含鱼肉、豆腐、鸡蛋等优质蛋白，营养丰富，是可以单吃或是搭配面包等淀粉类主食一起享用的极简轻食哦！
罐头好上桌#1，鲑鱼茶泡饭
奶奶玉叶早上一定要吃饭，有次去云林玩，早上给他碗粿没有饭，马上ㄙㄞ性ㄉㄧㄝ（耍脾气）完全没有考虑旅行的人和问题。 （活到80岁好像可以名正言顺不管这些） 所以儘管他糖尿病，家人还是会给他吃饭，究竟自己意识快乐还是肉体舒服，这个议题我觉得非常难解。 用鲑鱼鬆、绿茶与海苔这样在柜子常备的食材，添碗饭，煮开水泡茶，有个碗公拢吼蕊啦，非常适合週六什么事都不想做的中午。
