奶香南瓜鲑鱼 奶香南瓜鳕鱼块、鳕鱼的软嫩加南瓜的香甜、真的是出乎意料的好吃。想吃什么就吃什么，在我的食谱中没有养生这二字，只有简单、懒惰及随性。 又是一道一锅到底，懒人食谱。 鲑鱼 32 点赞 2323 浏览
风味味噌鲑鱼 为免费吃日本寿司改名鲑鱼，怎么会这么好笑，鲑鱼同学：就感觉很丢脸。使用味噌、柚子青辣椒酱腌鲑鱼，再煎，柚子香扑鼻～ 鲑鱼含有特别高的虾红素，可预防心血管疾病、减缓关节炎、调节免疫、抗发炎。 鲑鱼 27 点赞 2636 浏览
鲑鱼头豆腐味增汤 鲑鱼两吃-鲑鱼炒饭 及 鲑鱼味噌汤, ，最适合来碗暖呼呼的热汤 味增是由黄豆制成。 含有大豆异黄酮，是一种天然的雌激素可以帮助平衡女性荷尔蒙 此外，味增发酵后的摄取，可以增加体内好菌生成，适量的摄取对身体健康有益。 自己煮的鲑鱼块可以豪爽的放入，豆腐我蛮推盐须豆腐，味道更香更棒。 汤 55 点赞 2332 浏览
