菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

更多与「菇类」有关类：

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鲜笋香菇炊饭

鲜笋香菇炊饭

当令的绿竹笋不只适合做凉笋沙拉，做成炊饭香气扑鼻、也能吃的到笋子的脆嫩鲜甜，很适合食欲不振的炎炎夏日
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整颗栗子香菇炊饭

整颗栗子香菇炊饭

时序进入秋冬，就是栗子最美味的季节。新鲜栗子处理后和米.香菇加入一些简单调味炊煮后，热呼呼一起送进嘴里慢慢咀嚼，香甜迷人的松软栗子交织着米饭香和香菇味，瞬间满嘴幸福，满身温暖。 Rachel煮厨食间粉丝团
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杏鲍菇昆布炊饭（电锅）

杏鲍菇昆布炊饭（电锅）
杏鲍菇昆布炊饭（电锅）
杏鲍菇昆布炊饭（电锅）
杏鲍菇昆布炊饭（电锅）
利用韩式杏鲍菇泡菜的丰富滋味，善用电锅，不用顾炉火，轻轻松松就可做出营养均衡又美味的炊饭。将昆布加进炊饭里，炊饭多了迷人的海味，美味更上一层楼。这道炊饭放凉了也很好吃，拿来宴客好棒棒；捏成饭团，带去野餐也不赖；即使再蒸过，风味仍然不减，好适合带便当。 欢迎与苹果姊姊聊聊 /
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黄金蚬鲜菇炊饭（无油烟料理）

黄金蚬鲜菇炊饭（无油烟料理）

今天这道黄金蚬鲜菇炊饭，不仅制作过程中，完全无油烟，无煎炒，更是把蒸煮好的黄金蚬汤汁一滴不剩的加进炊饭里，不仅炊饭里有满满的蚬精，连酸笋和鲜菇也都跟着吸了满满的汤汁了，再搭配上一盘清炒的澎湖角瓜，真是绝配呀！ 详细图片作法
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香菇鱿鱼排骨炊饭

香菇鱿鱼排骨炊饭

使用一般白米与家用电子锅也能煮出一锅香气十足搁抹碍胃ㄟ鱿鱼排骨饭喔~~
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香菇油饭(电锅料理)

香菇油饭(电锅料理)
香菇油饭(电锅料理)
香菇油饭(电锅料理)
香菇油饭(电锅料理)
一锅到底不用过多烹调，几样食材 简单调味就能快速完成哦！ 米饭Q弹咸香入味 古早味油饭好吃好做方便料理
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香菇高丽菜饭 【电锅版】

香菇高丽菜饭 【电锅版】

将配料爆香炒出香气，米饭吸满高丽菜的鲜甜味，利用电锅，就能快速轻松的煮出高丽菜饭，每一口都好满足!
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香菇咸猪肉炊饭[铸铁锅版]

香菇咸猪肉炊饭[铸铁锅版]
香菇咸猪肉炊饭[铸铁锅版]
香菇咸猪肉炊饭[铸铁锅版]
香菇咸猪肉炊饭[铸铁锅版]
铸铁锅厚实的锅壁能均匀传导并蓄积热能，维持在料理时锅内的温度，非常适合米饭的焖煮，烹煮的速度很快就可让米粒熟成Q口弹牙，加入自己喜爱的食材一起烹调，就能成为美味的咸饭，一锅到底也非常的省事方便。 欢迎您来逛逛喔～
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香菇鸡肉炊饭

香菇鸡肉炊饭

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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