♥忆柔蔬食♥微辣脆口下饭~糯米椒炒杏鲍菇
羊角椒(糯米椒)有辣椒的辣味青椒的脆，搭配快炒杏鲍菇Q弹口感，洒上天然日晒萝卜干，放上小蕃茄，脆脆微辣Q弹很下饭。 想收到更多消息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"赞"喔
菇类
菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。
