菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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【烤箱食谱】奶焗椒盐杏鲍菇

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这道菜非常适合外宿，没有自已厨房的朋友，或者是吃腻了外食的上班族，回到家也能快速地利用烤箱烤出来的美味佳肴喔!!全文链接
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香肠什菇煲

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粟米培根起司烤有机巨磨菇

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某日去超市, 看到有机巨磨菇, 太吸引就买噜, 当时还没有想到怎么弄, 哈哈~ 那天回家, 想起有个巨磨菇还在冷藏, 就看家中有甚么食材可以配合一下, 结果就成了这个东东噜!!
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烤香菇镶肉[烤箱食谱][省事食谱]

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香煎杏鲍菇(日式和风碳烤粉)

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麻婆金针菇

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麻婆系列是历久不衰的下饭菜，这次让金针菇当主角，是美味、方便、营养、顾荷包四合一的家常好菜！ 博客版：
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