菇类
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 当季食材
  4. 菇类

菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

更多与「菇类」有关类：

列表

蒜炒肉片金针

蒜炒肉片金针

蒜爆肉片咸鲜微酸微甜，超下饭，小炒肉片做法，鲜香滑嫩可好吃了，赶紧收藏做起来吧！
菇类
香菇~简单气炸随手做

香菇~简单气炸随手做

这样炸的香菇蓬松酥脆，外酥里嫩，反正就是好吃就是香，有时间一定呵呵孩子做这个脆炸香菇，外皮酥脆，馅料丰富。
菇类
香菇瓜仔肉

香菇瓜仔肉

香菇瓜炒肉，这个菜式营养健康，香而不腻👍，炒一锅肉躁，配菜随性加，营养丰富好吃又下饭，你不得多吃两碗大米饭吗？
猪肉

雪白菇花椰菜高丽菜粥

雪白菇花椰菜高丽菜粥
雪白菇花椰菜高丽菜粥
简单的食材，换来的是家人温暖的清晨，香菇蔬菜粥：想让宝宝长高高，提高免疫力，缺铁这样吃吧 。
粥
香菇芋头烧肉

香菇芋头烧肉

芋头红烧肉这样做色泽诱人，肥而不腻芋头软糯不散，超好吃，端午节妈妈款肉粽料阿嬷包成粽子，妈妈再煮粽变出好吃的北部粽；今年妈妈说吃不了那么多不包粽子，喜欢妈妈准备的粽子馅料，肉跟香菇先须香，家的味道换我传承先从炒料练习出发，芋头香菇烧肉还不赖。
猪肉
泡菜金针菇肉卷

泡菜金针菇肉卷

这是我吃过最好吃的金菇卷，做法简单～如果吃腻泡菜、也喝腻泡菜豆腐锅，泡菜还有什么做法？泡菜、猪肉、金针菇，除了煮汤，这组合也可以作成肉卷哦！一样很好吃！
寿司手卷
双菇豌豆苗（无油）

双菇豌豆苗（无油）

利用双菇的水份拌炒豌豆苗 豌豆苗含有维他命A 金针菇低热量，高蛋白、高纤维，豌豆苗，七八天就能吃，还能吃三茬，做个汤，包个水饺，太好吃啦！
菇类
青辣椒苦瓜鲜菇鸡汤

青辣椒苦瓜鲜菇鸡汤

苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤。家人与我最爱喝汤，各式鸡汤是家中最常做的汤品，夏天的苦瓜鸡汤是我的最爱。 今天的山苦瓜带囊一起煮，搭配雪白菇以 柚子青辣椒酱来调味。 柚子青辣椒酱为苦瓜鲜菇鸡汤增添了柚香与开胃的辣味。 不用说，两个人轻轻松松的喝掉整锅汤！
鸡汤
蘑菇炒玉米笋

蘑菇炒玉米笋

入秋后，玉米生的玉米笋正当时，芦笋炒一切都好吃，尤其是蘑菇，这样做的芦笋炒蘑菇，不好吃你打我，简单又非常鲜美。
玉米笋
栗子香菇炊饭

栗子香菇炊饭

吃板栗的季节到了，给孩子做一锅板栗焖饭吧，有肉又有菜，这道栗子香菇炊饭简易轻松完成 从洗米到上桌 非常快速方便 应该不用45分钟 糯米爱好者绝不能错过
炒饭