菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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整颗栗子香菇炊饭

整颗栗子香菇炊饭

时序进入秋冬，就是栗子最美味的季节。新鲜栗子处理后和米.香菇加入一些简单调味炊煮后，热呼呼一起送进嘴里慢慢咀嚼，香甜迷人的松软栗子交织着米饭香和香菇味，瞬间满嘴幸福，满身温暖。 Rachel煮厨食间粉丝团
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彩椒岩盐杏鲍菇

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缤纷的彩椒与肥美的杏鲍菇， 撒一把纯净的岩盐，简单的调味，引出食材天然鲜甜美味! 博客详细图文
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杏鲍菇炒蛋

杏鲍菇炒蛋

杏鲍菇与蛋的结合，营养满分又美味，简单就可以完成的料理哦!
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香煎杏鲍菇

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有着浓郁杏仁香气以及鲍鱼口感的杏鲍菇，只要煎至金黄色，简单调味也可以很美味哦！
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🍄马铃薯蘑菇浓汤

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利用马铃薯取代面粉，炒香洋葱来增加浓汤的甜味，香浓又美味的浓汤，绝对让你一碗接着一碗哦！ 欢迎追踪FB👉
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海胆酱奶香杏鲍菇

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平淡的杏鲍菇裹上海胆酱颗粒，舌尖有着跳动的美味，海胆酱保存的日期极短，趁新鲜时赶紧消化！ 博客：
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菇炒猪梅花肉片

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红蘑炒肉，好吃下饭不涨肉肉，皮肤光滑更细腻！ 煸出水分后的鸿禧菇脆口好吃，搭配金针菇还有洋葱，吃素的人可以不要加猪肉片，这样就很好吃喔😋
猪肉片
鲜菇豆苗

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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