菇类
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 当季食材
  4. 菇类

菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

更多与「菇类」有关类：

列表

香菇炒菠菜

香菇炒菠菜

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
菇类

雪白菇花椰菜高丽菜粥

雪白菇花椰菜高丽菜粥
雪白菇花椰菜高丽菜粥
简单的食材，换来的是家人温暖的清晨，香菇蔬菜粥：想让宝宝长高高，提高免疫力，缺铁这样吃吧 。
粥
奶香蘑菇造型面包

奶香蘑菇造型面包

家庭烘焙 颜值与美味并存~芒果酥粒面包 外酥里软 做法简单超好吃，可爱奶香蘑菇造型面包🍄虽然看起来像蘑菇，但它们是带有可可味的奶香面包！
中式面包
香菇栗子鸡汤

香菇栗子鸡汤

冬天是栗子的季节，香菇鸡汤加栗子，只要一锅营养全搞定。
菇类

蒜味百菇

蒜味百菇
蒜味百菇
蒜味百菇
蒜味百菇
假日宅在家看看型男大主厨詹姆士的食谱书 就来试作与分享食谱书里的这道美味 ~ 蒜味百菇 如何快速的吃到美味的菇类料理 就是利用干炒 当菇炒到水份发布时 菇类的生味就转为香气 加入调味后就会更香更入味更加好吃 脆脆的菇类裹上蒜香与微辣的口感 这是一道开胃又下饭的美味
菇类

三菇来做菜(小烤箱料理)

三菇来做菜(小烤箱料理)
三菇来做菜(小烤箱料理)
三菇来做菜(小烤箱料理)
三菇来做菜(小烤箱料理)
选用多种营养价值高的菇类，只用小烤箱，没有油烟，15分钟，香喷喷的菇菇餐就好了，原汁原味都封存在里面~
菇类