菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

更多与「菇类」有关类：

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鲜香菇炒鸡胸肉

鲜香菇炒鸡胸肉

🐔菜肉一锅方便煮🐔 就算没有舒肥机，其实只要掌握加热时间不过熟，鸡胸肉还是可以水水嫩嫩～佐以香菇、红萝卜补充纤维摄取，绝不会出错的咸甜酱油风味，不仅可以当配菜，自己吃的话做成丼饭的样子也很适合👌 ⬇︎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
菇类
南瓜香菇鸡汤

南瓜香菇鸡汤

清甜汤头，营养好喝，连喝三天都不腻的清甜滋润南瓜香菇鸡汤，进入12月， 🍂天气已经转冷，尤其是北方的小伙伴，都要穿着棉袄出门了，气温下降，阳气渐收，阴气渐长，此刻我们注意保养阴气即“秋冬养阴”，多喝南瓜香菇鸡汤，你会受益无穷！
鸡汤

炸香菇

炸香菇
炸香菇
炸香菇
炸香菇
谁说要去逛"老街"才吃得到"炸香菇"后简单的炸菇妳ㄧ定会，这可是ㄧ家老小都爱吃又刷嘴的零嘴喔！
菇类
笋菇鸡汤

笋菇鸡汤

趁着竹笋盛产季，来碗鲜甜的鸡汤，夏日凉补啰！
菇类
【宝宝食谱】菇菇炒蛋三明治

【宝宝食谱】菇菇炒蛋三明治

早餐炒了香料菇菇搭配着炒蛋吃👩🏻‍🍳 👦🏻：妈咪~怎么早餐就有「ki no ko no ko no ko」🎵的菇菇，这样晚餐不够吃怎么办😔 👩🏻：⋯⋯。晚餐可以不要再吃菇了吗？你家也有菇控吗😅😂🤣 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /
菇类
枸杞香菇鸡汤

枸杞香菇鸡汤

进补身子，干香菇富含维生素D，简单易学的香菇鸡汤，希望大家喜欢， 给个双击支持一下，家常菜每天更新，感谢支持🙏🙏。
鸡汤

筊白笋炒鸿禧菇

筊白笋炒鸿禧菇
筊白笋炒鸿禧菇
筊白笋炒鸿禧菇
炒茭白，万万不要直接下锅炒，好多人一直炒错了，难怪出锅不好吃筊白笋切成丝再炒.口感大不同.而且更能让酱汁入味.炒鸿禧菇简单健康又美味。
茭白笋
油煎新鲜巴西蘑菇

油煎新鲜巴西蘑菇

巴西蘑菇曾经红极一时，它富含水溶性的葡聚糖，能增强免疫力，诱导启动抗发炎、抗癌机制，也能够提升免疫细胞活性。 一般外面容易买到的都是干燥品，而新鲜的巴西蘑菇有一种特殊香气，今天因为好友跨足种植，Kelly教大家无需使用任何葱姜蒜，单用橄榄油香煎新鲜巴西蘑菇，逼出它独特的香气，单纯撒上盐，就是一道香味浓郁又带有清香甘甜滋味的小菜。
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