菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

更多与「菇类」有关类：

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木耳番茄白灵菇

木耳番茄白灵菇

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
菇类
香肠什菇煲

香肠什菇煲

记得菇类一定要『干煸』过这道手续，才会释放出多糖体，且干煸后的菇类特别香，特别好吃。
菇类
姜爆杏鲍菇~维力炸酱(素食)

姜爆杏鲍菇~维力炸酱(素食)

杏鲍菇脚的口感扎实、又脆口、盐酥、酱卤、三杯、红烧、油炸....都让人喜爱 快炒带着镬气入口尽是有迷人~ 利用一些些酱料几分钟美食就可上桌 古法酿制熟悉的味道、维力炸酱(素食)一罐就OK~
菇类

鲜菇南瓜炊饭

鲜菇南瓜炊饭
鲜菇南瓜炊饭
鲜菇南瓜炊饭
鲜菇南瓜炊饭
秋天是南瓜和菇类的天下，就利用它们的鲜甜和电子锅的便利来做个炖饭吧!!
菇类
蚝油炆冬菇生菜 [简易家常菜]

蚝油炆冬菇生菜 [简易家常菜]

这道家常菜简单易做，配上生菜，又是一道晚餐菜式。每一家都有不同的食谱煮法，而这个也不错唷！ 请也支持我的Facebook专页哦*^O^*
菇类
蔬菜菇菇鸡蛋汤面

蔬菜菇菇鸡蛋汤面

香菇热汤面这么做，实在好吃了，汤鲜味美，爱吃面条的收藏，简单快速上菜好烹任，一口下去有肉有菜有面，每次做宝宝都能吃上一大碗。
面食
（铜锅料理）三杯杏鲍菇

（铜锅料理）三杯杏鲍菇

三杯就是 米酒-酱油-麻油 没想到玉米笋加进去 味道也超棒der 利用导热快速的铜锅做收汁的动作 很快的这道料理就完成了 超好吃的
菇类

双菇虾煲（豆油伯纯酿酱油食谱）

双菇虾煲（豆油伯纯酿酱油食谱）
双菇虾煲（豆油伯纯酿酱油食谱）
双菇虾煲（豆油伯纯酿酱油食谱）
双菇虾煲（豆油伯纯酿酱油食谱）
这道菜是骆师傅参考砂锅粉丝煲的作法，但砂锅粉丝煲的材料有些不易取得，骆师傅把其中的调味料跟作法简化改良成这一道菜。来看师傅介绍怎么利用刀工把杏鲍菇变成素食干贝。
菇类
龙卤菜炒鲜菇

龙卤菜炒鲜菇

卤菜这样做零难度零失败，好吃到舔手指，龙卤菜是佛手瓜嫩梢龙生命力强生长快速，种植时较没病虫害不太需要施农药，是一种健康又美味的蔬菜！
菇类