菇类
菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。
［焗烤大蘑菇］30分钟零失败家常菜
大蘑菇portobello mushroom 肉厚多汁。 蘑菇味浓。也好配搭。 做法简单又快，加上起司根本就是完美 派对🥳烧烤。早餐。下午茶。晚餐小吃 这烤蘑菇也是不错的选择 三款不同口味配上车打起司和莫札瑞拉起司 口味有... ⭐️洋葱培根玉米🌽 ⭐️奶油奶酪鲔鱼🐟 ⭐️蕃茄🍅牛绞肉
