药膳菇菇鸡汤(闷烧锅)

爸爸节刚好是立秋,进入秋天来小补一下~
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材料单

  1. 半隻鸡肉
  2. 2朵干香菇
  3. 一把雪白菇
  4. 适量鸿喜菇
  5. 适量白精灵菇
  6. 12颗鹌鹑蛋
  7. 4片姜片
  8. 1500cc水
  9. 2片[药材]当归
  10. 1小块[药材]熟地
  11. 4-6颗[药材]红枣
  12. 4片[药材]黄耆
  13. 3-4片[药材]甘草
  14. 一小把[药材]桂枝(或桂皮)
  15. 2-3根[药材]人蔘鬚
  16. 30cc[药材]米酒
  17. 适量[调味料]盐
  18. 适量[调味料]糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡肉汆烫洗净备用;药材过一下水,加入米酒浸泡一下
  2. 第二步:
    水滚加入姜片和洗净的鸡肉,捞除浮沫后,加入药材、干香菇和鹌鹑蛋,滚5分钟后移入闷烧锅闷2小时
  3. 第三步:
    将内锅取出,放到瓦斯炉上加热并调味,水滚放入菇菇们(降温了),待水滚即可熄火

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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