私房香菇须肉
肥而不腻,有香菇加持更加咸香爽口,买了不同部位的猪肉全部须一大锅、这实在是一个超方便的懒人做法。到时候就可以把自己要吃的跟包朋友的肉粽分开、而且这样子不同的肥瘦的肉人带骨肉可以让须肉的滋味更丰富,在加上我想要加入香菇也在肉粽里、就一起全部都放进来须, 增加这锅须肉的风味、超级棒的。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
因为这次完全是懒人想法--同时须好带便当的小排骨跟包粽子的须肉, 所以用了三种猪肉进去, 原则上不管是用哪种部位的猪肉, 还是要提供小小秘诀: 肉的大小儘量一致, 开始炖煮之前表面儘量煎到金黄焦糖化状态是最好的。 - 第二步:
一开始先把肉切成差不多一致大小后, 用腌料先把全部的肉都一股作气腌好备用, 然后把香辛料跟调味料都各别备好后, 也差不多就腌了快半小时了, 就可以准备开始来煎肉了。 - 第三步:
如图 - 第四步:
为了加快速度就同时开中火热铸铁锅跟煎锅, 然后把腌好的肉及小排慢慢把表面煎到金黄, - 第五步:
然后再把爆香香辛料放进去一起煎香。 - 第六步:
这时候就差不多也可以开始进行炖煮。把糖, 月桂叶, 黑胡椒粗, 须包 - 第七步:
那也因为我想要把干香菇一起包进肉粽里, 就干脆来煮成一大锅的香菇须肉, 这样子须汁香气十足且香菇吸收了满满肉汁, 包进肉粽又是另一个亮点。 - 第八步:
酱酒膏, 香菇&泡香菇水, 以及热开水都全部倒入锅中, 转中火煮到沸腾为止。 - 第九步:
把所有的食材全部放入锅中煮到沸腾, 因为我今天锅子里的食材很满, 水位也很高到9分满, 所以用中小火慢慢滚沸。 - 第十步:
煮到沸腾后至少再煮个10分钟, 水份会放这么多是因为我用大烤箱慢炖所以我中间不能再补水进去, 就一开始多放一些。如果是电锅或用瓦斯炉煮的话可以视情况调整水量就好。我用210度C 慢炖1个半小时左右, 拿出来后就可以直接享用了。 - 第十一步:
因为要拿一部分来包肉粽所以先把须好的梅花猪肉, 猪后腿肉还有香菇先沥干汤汁后取出来准备包肉粽, 也取一部分汤汁来煮包肉粽要用的油饭, 这样子真的一举数得!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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