奶油炒综合时蔬
像铁板烧的炒奶油蔬菜料理。咸香下饭。搭白饭完美。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起油锅（我是使用鸡油）放入蒜末辣椒末爆香
- 第二步：
放入新鲜香菇炒软
- 第三步：
放入所有的蔬菜拌炒
- 第四步：
放入奶油继续拌炒出香味
- 第五步：
撒上黑胡椒粉拌炒
- 第六步：
加入少许的水继续拌炒
- 第七步：
盐巴调味，炒匀。
- 第八步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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