宝宝粥-鳕鱼糙米香菇粥🐟🌾抗感冒1y

步骤

1. 第一步：
   鳕鱼🐟一块，用手将鱼肉剥出来，放姜片蒸熟或微波加熟。 姜片一起蒸熟是为了去腥味，一定要用手取出鱼肉，避免有骨头混入其中！！
   
2. 第二步：
   昆布香菇高汤-昆布/香菇洗净，一起放入水中煮开后，静置约20分钟（此时可准备其它料） 香菇🍄请先洗净并泡温水约一分钟后倒掉水，排除不好的物质及杂质！ 昆布煮开后就不要再滚，避免有腥味产生！
   
3. 第三步：
   洋葱，白花椰菜🥦，香菇🍄，香菜，切碎！ 香菇要先泡开，根部部分不要（可另外煮汤大人吃）
   
4. 第四步：
   先将洋葱，白花椰菜🥦，香菇🍄，炒微软有香味 *不要加油喔！直接干炒，洋葱炒软会出水
   
5. 第五步：
   炒软前面的蔬菜后，加入切碎的香菜并加入一匙的酱油或盐（口味可自行增减） *此时有加酱油或盐后，就不要额外再加调味料啰
   
6. 第六步：
   将炒香的配料，高汤 一同倒入洗净的糙米🌾内，放入电锅即可 （外锅要加一杯水） 糙米煮软后，此时才加入切碎的鳕鱼🐟肉，搅拌焖一下就大功告成啦！