和风菇茸酱

不需任何技巧,只需要全部丢下去喇喇ㄟ的菇茸酱,是忙碌主妇的超级好朋友,一次做多一点分装保存,不但可以当小菜拌饭,还可以变化成无油烟凉拌豆腐或凉拌秋葵,加上自己喜欢的食材做成烩饭料也超级方便又美味哦!
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材料单

  1. 600g金针菇
  2. 适量杏鲍菇
  3. 适量干香菇
  4. 适量木耳丝
  5. 150ml柴鱼酱油
  6. 50ml淡色酱油
  7. 50ml味霖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    金针菇去蒂丝开切小段,杏鲍菇切片。
  2. 第二步:
    木耳切丝,泡软的干香菇挤干水份切片。
  3. 第三步:
    将所有菇类道入锅中,加入酱油柴鱼酱油及味霖,并加入约1000ML 的水,以盖过菇类为原则。大火煮滚后转中小火,约20分钟后开始浓稠收汁,在续煮至自己喜欢的浓稠度即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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