海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
粉红酱辣味海鲜意大利面佐柠檬汁
炎炎夏日时节,胃口愈来愈差吗?那么带点微酸及微辣的料理,绝对是让您味口大开的法宝. 这次我们在[元素.番茄红酱]的料理时加入了鲜奶油来做变化,创造出[粉红酱意大利面].不但视觉粉嫩可口,面条加入了少许柠檬汁.也让意大利面尝起来酸甜酸甜!试试看吧!
松饼机就可以做厚押饼-香辣吻仔鱼口味
超级喜欢吃好粗早餐的厚押饼~因为妄想每天早上都可以吃到类似的早餐所以努力自行研发出在家也可以简单做的方式，配上是拉差辣椒酱香甜的口味整个超级开胃！
