干贝鲜虾奶香义大利面。免鲜奶油、免面粉
为了女儿们，我竭尽所能运用最简单的食材端出美味的料理 免鲜奶油、免面粉，一样能煮出适合孩子吃的奶香义大利面 没有干贝没有虾仁也没关係，用鱼片、鸡肉...或者任何喜欢的食材都能变幻出专属于你们家的＂妈妈的味道＂ 趁着寒假孩子在家，一起动手做做看 详细全图文 /
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
简单无油烟料理：柠檬虾〜电锅版
虽说天气热没什么胃口，但一天三餐总还是要吃啊！家里有一些校长阿公拿来的自产柠檬，柠檬除了泡茶还能入菜。估狗了一下，好！决定了！就来做柠檬虾好了！简单、快速、无油烟又开胃，加上牛妈冷冻库中刚好有一盒白虾，不选它选谁呢！？嗯？？没错~简单是重点是关键字啦！呵呵呵〜(万岁~(高举双手))
超弹牙！迷你月亮虾饼🌙简单善用水饺皮！
去一次泰式餐馆要花不少钱 却很想吃月亮虾饼该怎么办？ 现在就教你怎么做简易版啦！赶快看下去吧😆 很适合与小朋友一起操作呦！ Instagram：
👩🍳蒜蓉蒸虾 （电锅料理）
煮妇和职业妇女，常在家务和工作中忙的不可开交⋯要如何在最短的时间内，让美味料理轻鬆上桌，也是一门功课！ 推荐一款新手也能快速上菜，但摆盘起来很称头，cp值很高的清蒸省时料理「蒜蓉蒸虾」⋯ 清蒸料理，能呈现海鲜的清甜和鲜度，准备材料到完成只要15分钟，蒸好的虾吸饱汤汁后，十分Q弹入味，配上豆腐，美味！ 这菜单是煮妇们的福音阿⋯赶快收藏！ ❤️脸书粉丝专页
