海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
原粒鲍鱼的鲍鱼卷(附影片)
又准备农历新年啦~~~ 如果家里有罐装即食鲍鱼, 可以试一试这款鲍鱼卷。 又简单, 又易做~~~ 一齐来试一试~~~ 难度: 中级 制作时间: 4小时内 请订阅以表支持🙇🙇🙇 YouTube: Small House Cooking 蜗煮
