海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
♫【蒜蓉丝瓜炒蛤蜊】
丝瓜夹杂蒜蓉的香气加上蛤蜊 吐出鲜甜的汤汁,一起食用 一整个鲜甜十足... 是一道家常好料理 不管是淋在饭上,还是把白面线烫后加入一起煮食,都很好吃 ∩＿∩ 【蒜蓉丝瓜炒蛤蜊】 一起来为餐桌加菜吧~~
♡宛の美好”食“光 ✿ 凤梨虾球
「凤梨虾球」是很多人到餐厅必点的，也是我喜欢的虾料理之一，「凤梨虾球」非常美味好吃，其实做法并不困难，很简单。也很适合当年菜喔～酸甜的凤梨铺底，虾球的香脆，加上美乃滋滑润的口感，真是绝配，一口接一口，好看又好吃，金黄又美味的虾球，很少有人不爱的，很难抗拒它的诱惑！❤(*･◡･*)❤
豪华南洋风叻沙白带鱼海鲜火锅～
干煎白带鱼 提炼出鲜美的白色鲜鱼高汤 用虾壳炼出鲜甜的红色虾汤 红白两色鲜甜高汤头😆 打造出完美的海鲜火锅锅底😋 加上小磨坊南洋叻沙酱汁👍🏻 搭配干贝、鸡肉及清甜的各式蔬菜 暖心又暖胃的美味叻沙海鲜锅 有谁不爱呢?😋 欢迎来陈太太的菜菜味，参加抽奖活动喔～ /
「一口就爱上」虾滑煎饼
这是用简单做法就可以换来伟大风味的一个实证！ 市售的虾滑不单单只有『被挤成丸子烩入热汤里』这一种命运！它也可以变成煎饼。拌入切碎的豆角和胡萝卜，能够增加松脆的口感和鲜甜味道。 用小火将虾滑饼慢煎出诱人的金棕色。 咬下去，虾肉的弹牙、细腻多汁，豆角和胡萝卜还带着鲜度。 好吃到让人惊讶！
