海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
香酥韮菜蚵仔酥_就爱搭「可口可乐」
海鲜和「可口可乐」非常对味喔！ 鲜美的蚵仔和韮菜充满香气配料， 做成热腾腾酥脆的蚵仔卷， 咬下喀滋喀滋的声音， 再大口畅快喝下满是气泡的「可口可乐」， 蚵仔的鲜美和冰凉「可口可乐」， 是不是很对味啊！ 【肉桂打喷嚏部落格】
👩🍳蒜蓉蒸虾 （电锅料理）
煮妇和职业妇女，常在家务和工作中忙的不可开交⋯要如何在最短的时间内，让美味料理轻鬆上桌，也是一门功课！ 推荐一款新手也能快速上菜，但摆盘起来很称头，cp值很高的清蒸省时料理「蒜蓉蒸虾」⋯ 清蒸料理，能呈现海鲜的清甜和鲜度，准备材料到完成只要15分钟，蒸好的虾吸饱汤汁后，十分Q弹入味，配上豆腐，美味！ 这菜单是煮妇们的福音阿⋯赶快收藏！ ❤️脸书粉丝专页
煮鱼拌饭 (露营OK)
比起鱼炊饭，鱼拌饭更好吃，因为连浓浓的煮鱼酱汁也一起拌入饭的关系，会大口接着大口的吃光光！这道饭是从日剧「みをつくし料理帖」学来的，関西女子用这道拌饭征服刁嘴的江户人，故意取了个怪名转移江户人不吃秋天鲣鱼的怪僻，结果江户人趋之若鹜！ 这煮鱼真是简单极了，不用油也无油烟，好吃到得到孩子「这饭好好吃」认证！＾＾
