海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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给新手超简单「虾仁蛋炒饭🍤」✨

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猴子🐒也会做的「虾仁蛋炒饭🍤」✨ 清冰箱好料理！粒粒分明的炒饭其实一点都不难！跟着我的步骤做，食材翻炒均匀后，一盘厉害的炒饭就上桌了！蛋香、酱油香、虾仁香，充满食材美味的炒饭，让你汤匙挖着一口接一口，快！我们一起开动吧🤤 可以追踪IG:yuubibi12 #爱料理 #优优小姐 #猴子也会做的豪好吃料理 #千金小姐来下厨 #金牛女孩最爱吃 #医检师优优的日常
鲜虾
简易海鲜炖饭

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这道海鲜烩饭，鲜嫩美味，再也不怕有剩饭啦，用番红花增添色泽与香气，再铺上鲜虾、中卷、贻贝、干贝等大量海鲜。
炖饭
麻酱麻炒墨鱼

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保留颗粒口感的富味乡正宗芝麻酱与海鲜最对味，吃起来更有层次感、更顺口！
软体海鲜
椰子油茄汁秋刀鱼

椰子油茄汁秋刀鱼

秋刀鱼营养价格高，且经济实惠，除了干煎、炉烤，用番茄风味酱汁来煨煮，吃来也爽口够味， 再次加热滋味更醇厚，适合一次多炖煮些做为常备，三天内慢慢分食完毕皆不走味。 可可威达公平贸易天然冷离心初榨椰子油 /
鱼类
酥嫩椒盐溪虾

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鲜甜酥香的椒盐虾，配酒过舒服！新鲜美味的溪虾就是要带壳一起吃，想要连壳一起吃的话，最美味的吃法就是椒盐啰！透过油温酥炸加上辛香料的调味，简单的椒盐溪虾，除了是下酒菜之外，更是美味的小零嘴，如果您喜欢辣的口味的话，那就不用客气好好品尝这道美食吧！
鲜虾
沙茶海鲜炒面

沙茶海鲜炒面

迷人的沙茶酱搭配海鲜. 清甜高丽菜, 加上九层塔, 面条吸附酱香, 咸鲜开胃, 庶民小吃~ 就爱这一味! . FB粉丝团: /
海鲜
简易版干烧虾仁

简易版干烧虾仁

用了日本的中华料理调理包做了干烧虾仁 觉得未免也太方便了吧! 只要把虾仁准备好 很快就一盘超下饭的干烧虾仁了! 详细图文:
鲜虾
秘制酱汁虾多士

秘制酱汁虾多士

这酱汁味道浓郁，而且十分丰富。用来作点心还有些像pizza，小孩应该会喜欢
鲜虾