海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
【飞利浦智慧万用锅】椒盐奶油烤虾
美味烤虾不需要架烤网烤，也不用烤箱把自己弄得热呼呼冒大汗，更不会产生过多的油烟让我们吸入危害确保健康，只要把新鲜食材交给飞利浦智慧万用锅，轻轻按个钮也能有烤箱的功能，把原汁美味留给自己! 现代科技真神奇，就像电脑也能挑花生的广告台词般，无论蒸、煮、炖、滷、无水烹调，都有精细的烹调时间，只要备妥食材轻鬆几个步骤按纽，就能变出各类烧烤美味喔~
【三文鱼菠菜烩天使面】
菠菜有补血功效，打成浓稠酱汁后，能好好地裹住每一条面条，再配上煎得香脆的三文鱼，绝对能达至减肥而又美味之效! 想知道「恋上味觉」更多食谱与美食，可到我的Facebook专页! !
地中海香料烤鱼│简单丰富的烤箱料理
好热闹缤纷的一道菜呀！其实做起来一点也不难喔！食材摆一摆、调味料洒一洒，送进烤箱就等着吃这一道好吃的烤鱼啰～ 详细操作步骤与图片
