海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

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吻仔鱼苋菜羹

吻仔鱼苋菜羹

含丰富钙质的一道料理苋菜熬煮至入口即化又不软烂.吃的到淡淡海味.加了点皮蛋丁.增添层次口感
鱼类
港式咖哩鱼蛋

港式咖哩鱼蛋

怀念在香港吃过的咖哩鱼蛋吗?辛辣咖哩配上Q弹的鱼蛋，在家就能轻鬆製作道地的港式街头小吃。更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
鱼类

法式香草烤鲑鱼

法式香草烤鲑鱼
法式香草烤鲑鱼
法式香草烤鲑鱼
法式香草烤鲑鱼
浪漫精緻的法式料理，料理的重点在于食材原味，因此加入的调味料、配菜，要有衬托主食材的功用，加上用心的摆盘，让食材更升级，色香味俱全！
鱼类
戴氏清蒸鳕鱼

戴氏清蒸鳕鱼

鳕鱼是我最爱吃的鱼，从小吃到大，但干煎肉容易散，不如用蒸的吧！
鱼类
笨蛋也会的完美鲑鱼炒饭

笨蛋也会的完美鲑鱼炒饭

前情提要：属于生活笨蛋的家伙心血来潮开始加入冷便当大作战，但昨晚发现冰箱食材只有：冷冻松阪牛、北海道鲑鱼、吻仔鱼、葱、鸡蛋、干香菇和水果们
鱼类
干贝鱼子酱佐柳橙酱

干贝鱼子酱佐柳橙酱

干贝料理在餐厅享用总是得付出高额的代价，在家自己料理不但简单美味，又能用更少的价钱享受到奢华料理
贝类

泰式柠檬鱼

泰式柠檬鱼
泰式柠檬鱼
泰式柠檬鱼
泰式柠檬鱼
只需要电锅就能做出泰式柠檬鱼.用鲷鱼来烹调.肉质细緻.又不用挑刺.微微酸辣又清爽非常开胃呢~
鱼类
虾仁韭菜花

虾仁韭菜花

韭菜含有蛋白质、维生素B、维生素C，还有矿物质钙和磷，营养多多 ヾ(*´∀｀*)ﾉ
鲜虾