海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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蘑菇酱干贝

蘑菇酱干贝

过年快到了,这是一道可以当年夜饭的菜,简单又好吃
贝类
港式菇菇海鲜炒面

港式菇菇海鲜炒面

港式炒面在港式茶点里，也是点阅率很高的餐点。今天我想吃，而且还加了很多我爱吃的食材，有好菇道-雪白菇、鸿喜菇、蛤蜊、鲜虾、小卷、面。 面炸得香酥脆口，与好菇三海鲜的烩料一起食用，有好菇的滑脆感，海鲜的馨香，面条的酥脆感，在口里一层层的口感，很有层次的味蕾。有卡滋、卡滋的美味声响。我太爱这道面食，好正点，讚讚啦！
海鲜

凉拌洋葱幼笋鲔鱼

凉拌洋葱幼笋鲔鱼
凉拌洋葱幼笋鲔鱼
凉拌洋葱幼笋鲔鱼
在凉拌洋葱怎么拌才能不辣口，而且香辣脆爽呢？这炎热又漫长的夏天，凉拌菜绝对是妳不可不学的美味烹任之一。
鱼类
酸辣海鲜面

酸辣海鲜面

鲜掉眉毛的海鲜面！从小吃到大的做法~太鲜了 姐妹们，满满的海鲜满满的料，平时不想做饭的时候，可以试试这个海鲜面，简单又好吃。
面食

杏仁虾球超美味版

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杏仁虾球超美味版
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我其实想吃这道菜想了快一年了 上周买了大虾，今天总算做来吃啦！ 想做的事想吃的东西得赶快做赶快吃，不然这一年过过一年怎么成！！
鲜虾