海鲜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 海鲜

海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

列表

印度风海鲜咖哩

印度风海鲜咖哩

加入新鲜现打的蔬菜泥可以让市面上做好的咖哩块煮成的咖哩更添风味，不爱吃蔬菜的小朋友也爱吃喔
鲜虾

电锅奶油鲑鱼

电锅奶油鲑鱼
电锅奶油鲑鱼
电锅奶油鲑鱼
奶油鲑鱼 颜值高 显得厨艺很高 超简单 ，简单的调味，吃得到鱼的原味，还有淡淡的柚子皮香气，用电锅蒸出来鱼肉很嫩～
鲑鱼
史上最懒电锅饭之一~鲔鱼美乃滋电锅饭

史上最懒电锅饭之一~鲔鱼美乃滋电锅饭

连假中自己也想放个假 根本不想花太多时间在厨房的方法~ 日本这里有许多炊込みご饭(电锅饭) 把食材和调味料放进去一个按钮就好 之前大冢太太已分享了几个 这次要分享的是史上最懒电锅饭之一 鲔鱼罐头 酱油 日式美乃滋就好 欢迎参观我的FB分享东京生活点滴~
鱼类
清炒白酒蛤蛎意大利面

清炒白酒蛤蛎意大利面

我也是看一休才开始自己边学边煮，自己开伙一个月而已～第一次分享做法 也请各位团友帮忙看有哪边需要改进的，一起减肥爽爽吃XD 提供者：林哲宇
贝类

白酱海鲜意大利面

白酱海鲜意大利面
白酱海鲜意大利面
白酱海鲜意大利面
白酱海鲜意大利面
自己动手做的白酱，不但可以拿来煮浓汤，更可以拿来利用当意大利面的酱汁。让你不必出门，一样可以在家享用到料多味美又平价的意大利面哦！
海鲜
干贝番茄意大利面

干贝番茄意大利面

我用自己炒的番茄红酱当基底 配上奶油煎制而成的干贝 最后洒上 与香菜末一同炒至酥脆的 金黄色面包粉 淋上一点柠檬汁 这面会在入秋冷凉之际 给你温暖的感觉
贝类

香橙鲑鱼藜麦饭

香橙鲑鱼藜麦饭
香橙鲑鱼藜麦饭
香橙鲑鱼藜麦饭
香橙鲑鱼藜麦饭
香嫩多汁的鲑鱼，拌上营养价值丰富的藜麦饭(quinoa)，是具有饱足感的料理。 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
鱼类
洋葱鲑鱼炊饭

洋葱鲑鱼炊饭

鲑鱼抹盐去除血水, 煎过后将鱼刺拿掉剥散, 放到锅里同白米炊煮, 少了鱼腥多了鱼香。电锅料理, 简易好上手, 一锅就可以饱足,美味又营养。 喜欢我的料理,请按【订阅】支持~^^ FB粉丝团 /
鱼类