海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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[锅物] 麻油虾药膳汤

[锅物] 麻油虾药膳汤

把麻油鸡的主角换成鲜甜的大虾，加上黄耆、红枣两味温和的药材提味，最适合凉凉的秋天晚上！
鲜虾
椰浆咖喱虾

椰浆咖喱虾

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
鲜虾

凉拌五味透抽by恋恋家

凉拌五味透抽by恋恋家
凉拌五味透抽by恋恋家
凉拌五味透抽by恋恋家
五味酱中的甜、酸、咸、辣、香几乎囊括所以味觉的享受，个人觉得这道菜是川烫海鲜料理中最极致的菜色了。 欢迎到恋恋家找寻其他好滋味
海鲜
泰式酸辣柠檬鱼

泰式酸辣柠檬鱼

吃泰国料理必点的柠檬鱼最适合夏天吃，酸酸辣辣的口味既开胃又下饭，自己在家里做也非常简单喔
鱼类
蒙布朗

蒙布朗

蒙布朗是法国知名的甜点，成品的外观披覆着满满如面条状的栗子泥，今天以火龙果汁做面条，伴入清爽的柠檬酱汁，佐以鲜虾煎饼，是不是很有fu阿
鲜虾
白酒蛤蜊

白酒蛤蜊

看了深夜食堂 又参考版上的作法 实在是太好吃了 ^O^
贝类
红烧豆腐豆瓣魚

红烧豆腐豆瓣魚

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
鱼类
蕃茄蛤蛎意大利面

蕃茄蛤蛎意大利面

简单的食材与调味，快速又美味的意大利面就完成了！是道大人、小孩都爱的餐食。 欢迎您来逛逛喔--
贝类