海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
【菜鸟人妻学做菜】清蒸柠檬鱼
之前以为清蒸柠檬鱼很麻烦，后来才发现根本超简单的啊！应该只有挤柠檬汁是最麻烦的吧（因为菜鸟人妻没有买到挤汁的用具，只能徒手…）。不过清蒸柠檬鱼真的很刺激味蕾，让人不禁一口接一口吃呢！ ➡️ FB粉丝页影片：/
蒜香奶油干贝「飞利浦智慧万用锅」
简单的一道用煎的【蒜香奶油干贝】为何要用【飞利浦智慧万用锅】来煮勒！？就是因为方便！一样插电使用的电锅就不适合，因为加了内锅开盖，火力不足，不加内锅，又很脏，不易清洗，一个人住的地方，不一定有瓦斯，空间也小，不可能像一般家庭，有各式的厨具，有了【飞利浦智慧万用锅】，动动手指就能完成蒸、煮、炖、滷、无水烹调…多种智慧功能，不需要再添购其它的锅子！真的超适合单身、学生、老人使用哦！
西班牙海鲜锅饭(Paella)
市场里看到了生命力十足的山瓜子、蛤蜊和大虾，忍不住的想用生猛海鲜来做西班牙锅饭，星期六的晚餐就用这一锅一起愉快的享受週末时光吧！！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
