海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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糖醋鱼🐟

糖醋鱼🐟

马上要过年了，年夜饭一定少不了这个糖醋鱼，寓意年年有余，红红火火过新年，糖醋鱼这这样做出来，大人孩子都特别爱吃！
鱼类
快手海鲜蒸蛋

快手海鲜蒸蛋

食材准备好，放进电锅就可以去忙下一道菜的加菜料理，简单轻鬆，一定要试试！
海鲜
香煎柠檬鱼

香煎柠檬鱼

金黄鲜嫩的鱼肉搭配清香的柠檬，清爽的美妙滋味。
鱼类

水果虾卷

水果虾卷
水果虾卷
水果虾卷
水果虾卷
用了简单的现有水饺皮，包裹着虾泥、葱花、水蜜桃、少许美奶滋，把美味封住；鲜虾搭配酸甜的水果，绝配！ 特别做了很有喜气的糖果造型。外面抹蛋液，洒上白芝麻，变得更有深度的滋味！ 年菜来个喜气糖果造型的水果虾卷，讨喜又美味喔！
鲜虾
Amy上菜♥ 酱烧小卷

Amy上菜♥ 酱烧小卷

22岁住在海边的妙龄女子(咦?) 第一次在icook上菜，请笑纳！ 老爸的新欢 :) 很有海味、很下饭、很简单！
软体海鲜

芦笋彩椒虾球。开运年菜

芦笋彩椒虾球。开运年菜
芦笋彩椒虾球。开运年菜
芦笋彩椒虾球。开运年菜
芦笋彩椒虾球。开运年菜
过年满桌的大鱼大肉，一定要来一盘清爽又营养的健康料理。利用虾头及虾壳，炼出鲜甜的虾味，简单的调味，就可以很鲜美！ 欢迎加入FB粉丝页一起玩料理👇
鲜虾
三杯鱿鱼

三杯鱿鱼

不知道怎么分辨鱿鱼、透抽、章鱼...的可以参考这里
海鲜