海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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力力随意煮-椒盐虾

力力随意煮-椒盐虾

之前去朋友家清冰箱的时候，有一包带壳虾子。 本来想做鲜虾粉丝煲的，但没有冬粉便作罢。 后来想了想，那就来做椒盐虾好了。 材料简单且不复杂。
鲜虾
奶油蒜香高丽菜鲜虾煮[一锅煮]

奶油蒜香高丽菜鲜虾煮[一锅煮]

蒜末煸香，加入清甜的高丽菜与鲜虾翻炒，以奶油增添香气与风味，盖上锅盖，焖煮一下，满满蒜香奶油香的高丽菜鲜虾煮超美味完成^^ 博客相关图文:
鲜虾

豆鼓蚝油烧鱼

豆鼓蚝油烧鱼
豆鼓蚝油烧鱼
豆鼓蚝油烧鱼
豆鼓蚝油烧鱼
这是一条1.2公斤的红目甘仔鱼(六带鲹)，是一种美味无腥臭的海鱼，可清蒸、干煎或红烧。今天使用先略煎后再用豆鼓、花雕酒和帕玛火腿片烧煮，非常、非常鲜美好吃，也是很下饭的一道鱼料理。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
鱼类
香酥鱼片

香酥鱼片

以干粉粿住鱼肉，使用干煎的方式，省油，同样也可达到油炸的香酥，鱼块嚐起来外酥肉质鲜甜，很适合小朋友与老人家，也是不错的下酒菜。 欢迎您来逛逛喔～
鱼类
沙茶蒜头虾

沙茶蒜头虾

家常的一道美食，沙茶酱油炒虾，即家常又好吃，咸香美味，做法还简单，营养又美味😚，港式风味—避风塘虾，要颜值有颜值，要味道有味道，还原港式经典！
鲜虾
葱爆蛤蜊

葱爆蛤蜊

最爱快炒菜了，少少的准备功夫，大火快炒，马上能端上一盘美味菜餚。快炒锁住了蛤蜊的鲜美，绝对是秒杀的一道菜啊!
贝类
蛤蜊意大利面

蛤蜊意大利面

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
贝类
奶油鳕鱼片

奶油鳕鱼片

奶油香扑鼻，酥脆鱼皮和弹牙鱼肉真的很美味！
鱼类