塔香蛤蛎炒面 ～ 快速上桌！
「快速上桌」是玛莉亚进厨房最重要的事！ 因为在餐桌上可以吃到热腾腾的饭菜是件多幸福的事 玛莉亚の餐桌几乎都是快速料理💃 因为玛莉亚的儿子很爱吃蛤蛎，所以很常要变化菜色来满足儿子，而这也是儿子很爱的菜单之一 🥰
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
【空姐爱煮菜】海鲜大阪烧
这次去日本买了大阪烧料理包，把里面的食材全部搅拌均匀之后，加入自己喜欢的食材煎熟，淋上大阪烧酱，和海苔粉、柴鱼片，就是店里面吃到的大阪烧喔~~~ 我们的小天地
简易豪华版法式蒸煮鱼
这道菜是老头百吃不厌,也是我常拿出来招待朋友的料理,简单又丰盛,这次更因为参加了厨娘香Q秀的录影,把这道菜改良的不需要大烤箱,更适合大家平日在家轻鬆料理就可以有吃大餐的fu. 刚好今天是七夕情人节赶快去买条鱼来做一下情人节大餐吧! 内容请参考L.I.A SWEETS
![[电锅懒人料理] 零厨艺-葱姜清蒸鳕鱼](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/184/6d3938024c5697e543cd372d42e2f598_250_190.jpg)
[电锅懒人料理] 零厨艺-葱姜清蒸鳕鱼
非常简单快速就能搞定的一道料理 大概五分钟内完成一切动作 零厨艺 把食物弄熟即可XD . . . 因海外生活开始料理之路 心得笔记不定期更新于FB专页 / 欢迎交流^^~
