海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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超简单盐焗烤鱼

超简单盐焗烤鱼

烤鱼很多朋友都爱吃，烤鱼改刀和腌制方法分享给大家 ，👍 夏天的美食就是在厨房的时间越短越好😎😎😎 来做一道超简单美食，用盐焗方式来烤鱼🐟🐟 鱼肉的汤汁被盐牢牢的锁住，吃起来鲜甜肉又Q弹，也很适合露营野外炫技😂😂😂 美食起来快速简单又很美味😋😋😋
鱼类
宵夜文- 豆干炒辣椒小鱼丁

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宵夜文～又不想大费周章来这个最对味 这个配啤酒好涮嘴 这不是宵夜文什么才是宵夜文 详细全文可参考以下链接： 艾咪的手作厨房（欢迎大家来我家逛逛）
鱼类
干烧虾仁

干烧虾仁

{干烧虾仁}很适合没胃口的时候，刺激一下味蕾~红红艳艳的也推荐当作宴客菜、年夜菜啰~ 欢迎来《188懒人料理》粉丝团，一起交换做菜心得~
鲜虾
豆瓣旗鱼

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豆瓣旗鱼是回台湾后学的一道菜， 偶然在小馆子里吃到，家人说喜欢， 回家就动手作，豆腐、旗鱼加辣豆瓣超下饭的! 10年了~这道菜始终是家中点餐率最高的料理。
鱼类
鲑鱼乳酪慕丝

鲑鱼乳酪慕丝

将盐渍鲑鱼与奶油乳酪搅拌均匀，混入蔬菜丁就变身为柔软滑顺的鲑鱼慕斯抹酱！适合搭配饼干一起食用 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
鱼类