海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
起司虾仁可乐饼 (大宝宝副食品)
马铃薯跟起司真是绝配！搅和一起后的可乐饼内馅软Q绵密超好吃；这次配料单纯只放虾仁跟洋葱，不过我想再加个蘑菇或火腿应该也很搭。 这次面包粉不买外面的，直接用自家面包机做的面包来做面包粉，新鲜又安心！大概两片吐司的分量，就可以煎8块可乐饼。
干烧虾仁【健康煮易】
常常使用微波炉温热牛奶，但你以为微波炉只能加热食物，就太小看它啰！快速、优雅、零油烟上菜才是它的强项。 『干烧虾仁』利用惠而浦MAX34EW微波炉5分钟轻鬆上菜，简单又美味，怎么做，让我们看下去～～
