海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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红烧吴郭鱼

红烧吴郭鱼

若怕鱼没煎熟的话，先煎再红烧是一定会熟的。 这也算是种偷吃步吧！ 更多内容～欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔！ /
鱼类
かにの佃煮秋刀

かにの佃煮秋刀

第一次吃到佃煮秋刀，是在一间海产店，店里用整条的秋刀鱼…而且没清除内臟，吃起来像极了罐头”茄汁鲭鱼”的口感，但是肚子的地方我个人觉得有苦味，整体来说比罐头好吃多了，因为自己不喜欢吃内臟，所以除了把内臟清除干净外，一条切成3-4小块，一次一小块...很讚喔。
鱼类
栗子纤瘦汤

栗子纤瘦汤

栗子健脾养胃、补肾强骨、益气补血；鲤鱼补脾健胃、下气开胃、利尿消肿。将两者再加以山楂来煮汤，味道鲜甜，既能去除脂肪，又能补血强身，是非常适合养生补身饮用的汤水。
鱼类

☆Qoo动手做☆凤梨酱烧虱目鱼

☆Qoo动手做☆凤梨酱烧虱目鱼
☆Qoo动手做☆凤梨酱烧虱目鱼
☆Qoo动手做☆凤梨酱烧虱目鱼
☆Qoo动手做☆凤梨酱烧虱目鱼
前阵子在外面小吃摊吃到「鲁虱目鱼」，一吃惊为天人的好吃，于是凭着对这道菜的记忆，自己尝试动手做。备料跟做法都超简单!可以优雅地做料理♡♡
鱼类
蒜香盐烤虾

蒜香盐烤虾

简单快速，零厨艺，方便大方又好吃的一道虾子料理，您一定要试试喔！ 欢迎您来逛逛喔～
鲜虾
淡水虾卷

淡水虾卷

整只虾包入虾卷, 豪迈好吃自己动手做, 不用到淡水去, 加上胡椒盐及甜辣酱更有味.
鲜虾

品靓上菜-翡翠蛤蜊义大利面

品靓上菜-翡翠蛤蜊义大利面
品靓上菜-翡翠蛤蜊义大利面
在超市买到一款快煮义大利面，原来这面条是三星齿状的不是实的圆柱状，所以减少了他加热的时间，因为他的快煮所以我直接用鸡高汤来煨煮，过程中也一併煨了青菜和蛤蜊，不断的将美味煨进面里~
贝类
鱿鱼干

鱿鱼干

食是一种幸福，品味是一种情趣，常年火爆的铁板鱿鱼配方分享给大家！摆摊现做现卖看看到底有多赚钱？
海鲜

香煎干贝

香煎干贝
香煎干贝
干贝肉质鲜嫩，味道甜美，烹调时不需过多的调味，洒一点海盐调味，就能享受来自海洋的鲜味！ 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
贝类