番茄鲜虾酪梨沙拉
这是一道简单又清爽的沙拉,很有夏天的气息, 适合搭配白葡萄酒,清新的香气,可增进食欲! 新鲜的食材,配上明媚的颜色,真是赏心悦目!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾去头去壳去虾线,用少许盐、黑胡椒粒调味,略腌;
- 第二步：
锅中热少许油,将虾煎熟;
- 第三步：
红/黄甜椒、小黄瓜切丁;小番茄切对半;紫洋葱切丝;酪梨切块;
- 第四步：
将切好的材料放入大碗中;加入调味料拌匀，摆上熟鲜虾就做好了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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