韩式风味炸鸡
又是一到简单料理..不难不难..可以试试看
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将切块的鸡腿肉.适量炸鸡粉地瓜粉用塑胶袋装好..稍为揉一揉让他静置15分钟....后..起一点油锅炸或是平底锅煎熟..放入蒜末青椒拌炒
- 第二步：
加入适量"韩式烤肉酱"拌匀
- 第三步：
放在铺满结球莴苣的生菜上面.洒上熟白芝麻..就是一到好吃的"韩式风味炸鸡"
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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