麻药饭卷
韩国首尔广藏市场的《麻药饭卷》 是很多人爱吃的热门美食之一， 据说吃了就会上瘾，如同麻药一般， 所以取名为《麻药饭卷》 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洗米煮饭....... 对切海苔剪一半，
- 第二步：
黄芥末酱全部加在一起调匀，
- 第三步：
腌萝卜切条状，红萝卜切丝，
- 第四步：
热锅少许油，将红萝卜丝炒熟， 炒熟就好，不要炒太软，
- 第五步：
白饭煮好，加入少许盐、 1大匙芝麻油、少许白芝麻，拌匀，
- 第六步：
海苔铺上白饭，不要太多，避免包不起来，
- 第七步：
再放上红萝卜丝和腌萝卜条，捲起，
- 第八步：
最后刷上薄薄的芝麻油，洒上白芝麻即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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