【家常菜】双菇水莲炒豆皮
三餐不知该煮什么吗？ 三步骤以内轻松完成，健康美味又便宜!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.豆皮切段 2.水莲切段 3.鸿禧菇洗净
- 第二步：
热锅，下油炒蒜片，起香后炒豆皮至略黄
- 第三步：
下香菇、翻炒后下水莲、豆鼓，加一些水大火翻炒 3-5分内搞定!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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